Ako vydržať a zvíťaziť s diétou V predchádzajúcom článku som písal o dôvodoch. Dôvod je ten najsilnejší faktor, ktorý nás poháňa k úspechu. Či už je to…

Najdôležitejšia ingrediencia pre Vaše chudnutie... Z celého procesu chudnutia je asi najrozhodujúcejší jeden faktor, ktorý väčšina ľudí prehliada alebo podceňuje. V tomto článku sa na neho zameriam.…

Chutné jedlo, ktoré Vás (ne)zabije... V predchádzajúcom článku ste si prečítali niečo málo o kalóriách a ako som Vám sľúbil v tomto článku sa pozrieme na to,…

Prečo môžete "kašlať" na presné prepočty kalórií a tak si to spraviť jednoduché... Tak teraz som si naozaj zavaril. Všetci odborníci ma určite roznesú v zuboch :)…

Prečo BMI nie je to, na čo by ste sa mali sústrediť? Mnoho ľudí sa pri redukcii hmotnosti (tukov) zameriava na najznámejší index a to je BMI.…